A partir des 4 mois de votre enfant, vous avez la possibilité d’introduire, les céréales sans gluten, et ensuite d’autres aliments que le lait infantile.
L’introduction alimentaire est à faire avec douceur. L’OMS recommande toutefois de ne pas diversifier l’alimentation avant 6 mois révolus pour les enfants allaités.
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A partir des 4 mois de votre enfant, vous avez la possibilité d’introduire, les céréales sans gluten, et ensuite d’autres aliments que le lait infantile.
L’introduction alimentaire est à faire avec douceur. L’OMS recommande toutefois de ne pas diversifier l’alimentation avant 6 mois révolus pour les enfants allaités.

Dès 4 mois

Proposez 4 biberons de 210 ml d’eau faiblement minéralisée + 7 mesures de lait 1er âge à votre enfant.
Vous avez la possibilité d’augmentée de 30 ml d’eau + 1 mesure de lait, mais sans jamais forcer votre bébé à terminer son biberon.
Si il réclame en plus des 4 biberons, proposer lui plutôt de l’eau faiblement minéralisée et sans sucre. S’il refuse, c’est qu’il n’en a pas besoin.
Si votre enfant a faim ou si il est difficile pour lui de se passer du biberon de nuit, il est possible d’ajouter 2 cuillères à café de « céréales » 1er âge, sans gluten, dans le biberon du soir.

Dès 5 mois

Proposez 4 biberons de 210 ml d’eau faiblement minéralisée + 7 mesures de lait 1er âge à votre enfant.
Vous avez la possibilité d’augmentée de 30 ml d’eau + 1 mesure de lait, mais sans jamais forcer votre bébé à terminer son biberon.
Les farines ou céréales(1 à 2 cuillères à café) seront ajoutées dans le biberon du soir et/ou du matin. Il est habituel de commencer par des farines 1er âge sans gluten, puis d’introduire progressivement le gluten à partir du 7emois.
Entre 4 et 6 mois, c’est l’âge de la diversification. Pour commencer à introduire les légumes, faites le généralement au repas de midi mais ce peut être à un autre repas, puis les fruits.

Deux possibilités pour vos menus de légumes

  • Vous pouvez proposer quelques cuillères à café de purée de légumes avant ou après le biberon de midi, puis augmentez progressivement, jour après jour, les quantités jusqu’à l’équivalent d’un petit pot ; les légumes peuvent être cuisinés “maison” ou provenir d’un “petit pot” de 130 g. environ. Parallèlement le biberon sera réduit à 150 g. (5 mesures de lait).
  • Si il accepte mal la cuillère, vous pouvez commencer à introduire les légumes dans le biberon de lait de midi, en remplaçant en 1er l’eau du biberon de lait par l’eau de cuisson des légumes (210 ml de bouillon + 7 mesures de lait) ; les jours suivants, ajouter progressivement les légumes mixés en diminuant légèrement le nombre de mesures de lait, afin d’arriver au bout de 15 jours à un biberon de soupe épaisse ne contenant plus que 5 mesures de lait. Lorsque la soupe devient épaisse, il faut utiliser une tétine 2e âge, ou agrandir la fente d’une tétine 1er âge. Ne tardez pas à réessayer de lui donner les légumes à la cuillère.

Les fruits

Vous pouvez débutés les fruits en même temps que les légumes ou même avant. Généralement, l’habitude est de commencer par les légumes car votre bébé préfère le goût sucré et risque de se désintéresser des légumes si l’on commence par les compotes de fruits. Elles seront données après ou avant un biberon ou une tétée, souvent à l’heure du goûter. Tous les fruits sont conseillés, même la fraise ou le kiwi et les fruits exotiques, tout en évitant le plus possible l’apport de sucre.

Vous pouvez les proposer à la cuillère avant ou après le biberon de l’après-midi, en évitant le plus possible l’apport de sucre :
• sous forme de compotes de fruits “ maison ” en utilisant des fruits bien mûrs, cuits et mixés, sans sucre ajouté si possible,
• ou en utilisant des “ petits pots ” de fruits (100 g. environ)